W pewnym wieku przestajemy śmiać się z powiedzenia: „Jeśli budzisz się rano i nic cię nie boli to znaczy, że nie żyjesz”. Praca fizyczna jak i umysłowa, a także opieka nad dziećmi, wykonywanie czynności domowych czy nawet realizowanie swoich pasji – dosłownie wszystko może powodować dolegliwości bólowe. Doliczmy do tego jeszcze choroby, stany zapalne czy napięcie emocjonalne – i już wiemy, dlaczego ciągle boli nas głowa, brzuch, mięśnie, stawy i tak dalej. Możemy zacząć faszerować się tabletkami przeciwbólowymi, ale to najgorsze z dostępnych rozwiązań. Leki nie tylko podrażniają żołądek, ale też wywołują szereg skutków ubocznych i wpływają na nasze zdolności poznawcze czy na możliwość obsługi pojazdów lub maszyn. Lepiej pozbyć się bólu naturalnie. Sprawdź, które rośliny nadają się do tego najlepiej.
CBD – działa czy nie?
Wśród roślin o prozdrowotnych właściwościach na szczególną uwagę zasługują konopie. Dzięki zawartości całego szeregu składników aktywnych, wpływają one pozytywnie na funkcjonowanie większości układów w naszym ciele. Badania nad poszczególnymi związkami (takimi jak CBD, CBC, CBN, CBG czy THC) ciągle trwają, podobnie jak prace nad odkrywaniem synergii, czyli współdziałania wszystkich tych związków w ramach olejków z tzw. pełnego spektrum. Wykazano już, że CBD przynosi długotrwałą ulgę w przypadku bóli neuropatycznych u myszy – a zatem perspektywy dla ludzi również są obiecujące.
Co wiemy dziś na pewno? Jaki wpływ ma olejek CBD na ból? Przede wszystkim kannabidiol ma silne działanie rozluźniające. Jeśli zatem ból wynika z nieprawidłowego napięcia mięśniowego, w naturalny sposób ulega on redukcji. Ale to nie wszystko. CBD działa również przeciwzapalnie – pod tym względem jest nawet 20 razy skuteczniejszy niż dostępne w aptekach bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne. A ponieważ stan zapalny jest częstą przyczyną bólu, możemy liczyć na szybką i długotrwałą ulgę.
CBD można przyjmować w różnej formie. Doustnie największa jego dawka znajduje się w olejkach. Przy mniejszym zapotrzebowaniu można też wybrać herbatki albo słodycze. Ci, którzy lubią sobie zapalić, docenią CBD w postaci suszu. Z kolei na miejscowy ból mięśni lub stawów, najskuteczniejsze są maści i kremy z wysoką zawartością kannabidiolu.
Wrotycz – roślina magiczna?
Wśród lekarzy wrotycz długo cieszył się złą sprawą. W mitologii ludowej tej niepozornej roślinie przypisywano właściwości magiczne. Dziś już wiemy, że to nie czary, ale tujon – zawarty we wrotyczu związek chemiczny o właściwościach psychoaktywnych. Warto wspomnieć, że ta sama substancja występuje także w innych „magicznych” roślinach: w szałwii i piołunie. Jej też swoją sławę zawdzięcza absynt.
Współcześnie pozyskiwane preparaty z wrotyczu są wytwarzane znacznie staranniej, dlatego nie mają efektu narkotycznego. Środki te mają zastosowanie przede wszystkim w leczeniu bóli głowy, nawet tych najsilniejszych, migrenowych.
Arnika górska – ulga od bólu stawów
Bóle stawów najczęściej są efektem zmian zwyrodnieniowych, ale mogą pojawić się również w przebiegu wielu chorób, jak i na skutek przeciążenia. Jedną z roślin najefektywniej pozwalającą z nimi walczyć jest arnika górska.
Należy pamiętać, że nadaje się ona wyłącznie do zastosowania zewnętrznego. Substancje czynne z łatwością wnikają aż do naczyń włosowatych. Jeśli doszło do urazu, arnika zapobiega wysiękowi osocza, przeciwdziałając obrzękom. Nadaje się do leczenia zwichnięć, stłuczeń i krwiaków, a pomocniczo także w przypadku złamań.
Imbir – lekarstwo prosto z kuchni
Nie zawsze trzeba biec do apteki czy do sklepu zielarskiego, aby kupić roślinny preparat o właściwościach przeciwbólowych. Czasami wystarczy wizyta w pobliskim dyskoncie czy warzywniaku. Tam właśnie kupić można korzeń imbiru.
Wśród licznych substancji aktywnych, pod względem właściwości przeciwbólowych największe znaczenie ma gingerol. Działa on również przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo, dlatego jego dodawanie do herbaty w okresie przeziębień jest jak najbardziej uzasadnione.
Imbir szczególnie dobrze radzi sobie z bólami reumatycznymi i kostnymi, a także z bólami menstruacyjnymi. Najefektywniejsze są pod tym względem preparaty ze sproszkowanym korzeniem, znacznie bardziej skoncentrowane i łatwiejsze w spożywaniu niż imbir surowy.
Lista roślin o właściwościach przeciwbólowych jest znacznie dłuższa. Jeśli zainteresowało cię to zagadnienie, poczytaj również o kurkumie, kadzidłowcu indyjskim, mięcie pieprzowej, korze wierzby, żywokoście i dzikiej róży.
